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Summit 主題精選|擺脫羨慕他人的陷阱,你的幸福由你定義 🌻


有一句話說,別把自己的快樂建築在別人的痛苦上。

雖是老生常談,但這句話其實值得我們思考:我的幸福快樂建立在什麼事物上?


丹尼爾・亞曼博士在他的著作《You, Happier》中指出,我們往往會隨從主流價值觀,追求財富、權力或物質慾望的滿足,但這些事物只能帶來短暫的歡愉。

作者鼓勵我們,與其處處和他人比較,尋找普遍定義下的幸福,不如先專注於眼前的自己。維持大腦健康、實踐人生目標,都是創造並延續快樂的方法。



 

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