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💡 自我成長：《The Science of Stuck》
總時長 14 分鐘
每個人都曾經在生活中有「卡住了」的感受，做什麼事都提不起勁，處在不上不下的狀態。
有可能是因為外在因素導致，也有可能毫無來由就失去動力。
我們或許會因此感到沮喪，認為這不是「好的」現象；而《停滯不動的科學：打破慣性向前進》這本書摘會說，這些都很正常，這是我們大腦的自我保護機制。
我們需要停止對自己感到失望，了解情緒背後的機制，便能幫助我們擺脫「卡住」的狀態。 👉 現在就了解這本好書摘
💡 這本書摘中，你會聽到：
人為什麼會停滯不動、感到「卡住」
精神疾病與常見的療法
如何擺脫停滯不動的狀態
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