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Summit 書摘推薦|厭倦不上不下、停滯不前的狀態了嗎?😵 你可能沒想過,這是你的身體保護機制

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電信公司CenturyLink前執行副總、多位心理治療法發明家、暢銷作家推薦

● Summit讀者票選最期待書摘


💡 自我成長:《The Science of Stuck》

總時長 14 分鐘


每個人都曾經在生活中有「卡住了」的感受,做什麼事都提不起勁,處在不上不下的狀態。

有可能是因為外在因素導致,也有可能毫無來由就失去動力。

我們或許會因此感到沮喪,認為這不是「好的」現象;而《停滯不動的科學:打破慣性向前進》這本書摘會說,這些都很正常,這是我們大腦的自我保護機制。

我們需要停止對自己感到失望,了解情緒背後的機制,便能幫助我們擺脫「卡住」的狀態。 👉 現在就了解這本好書摘


💡 這本書摘中,你會聽到:

  • 人為什麼會停滯不動、感到「卡住」

  • 精神疾病與常見的療法

  • 如何擺脫停滯不動的狀態



 

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